|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-11-06, 18:49
|
#9 |
|
חבר מתחיל
|
לא נראה לי שזה קשור לאוכל..
זה קרה גם לי בשבועות הראשונים אממ תשמור על נשימה סדירה - תוציא אוויר במאמץ ותכניס במנוחה תשתה טיפה בין סטים לסטים ואל תמהר שים לב שאתה לא מעמיס על הגוף שלך עם משקלים גבוהים מדי -ואם באמת אתה טוחן לפני אימון.. אז אל תעשה את זה. |
|
|
תצוגה בשכבות