|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-08-07, 17:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אל תשכח שהרקטוס אבדומיניס שלך עובד כמייצב בדדליפט\סקוואט\בנט אובר\מיליארטי פרס בתקווה שאתה לא פוסח על התרגילים האלו. זה לא אומר שאין צורך לאמן את הבטן (למרות שיש כאלו שטוענים שאין צורך), אבל זה בהחלט גירוי כלשהו
 |
|
|
|
30-08-07, 17:49
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ודרך אגב, איך קוראים לתרגיל ההוא לבטן שאתה עושה עם המוט? |
|
|
|
|
|
30-08-07, 18:05
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
