|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-08-07, 17:43
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כולה הפסקה קלה בת שלושה חודשים לכל היותר. חשוב לי מאוד לגדול, חוצמזה שאני רוצה גם להגיע לSuper Middleweight (בין 71 ל76 קילו) |
|
|
|
|
30-08-07, 19:53
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-08-07, 19:56
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נגמר לי הכסף לגיינר  |
|
|
|
|
|
30-08-07, 20:08
|
#4 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
200 גרם ש"ש 300 מ"ל חלב קצת אגוזים סוכר ענבים משהו סקופ חלבון וסלמאת |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
