לא נראה לי שזה קשור לאוכל..
זה קרה גם לי בשבועות הראשונים
אממ תשמור על נשימה סדירה - תוציא אוויר במאמץ ותכניס במנוחה
תשתה טיפה בין סטים לסטים ואל תמהר
שים לב שאתה לא מעמיס על הגוף שלך עם משקלים גבוהים מדי
-ואם באמת אתה טוחן לפני אימון.. אז אל תעשה את זה.
אני אוסיף גם שכשאתה שותה אז לא יותר מידיי... אתה תרשיג חבית כזהויהיו לך בחילות(זה לפחות מה שקורה בכדורגל)
13-11-06, 19:53
תצוגה בשכבות