|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-11-06, 19:08
|
#1 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
 |
הדבר היחידי שאני יודע להגיד על זה שאני חולה על לאפות חולההה
|
|
|
|
13-11-06, 19:23
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תשמע הבאת לנו מידע כללי מאוד אבל בפיתה בדר"כ יש בערך 250 קלוריות, רובן הגדול מפחמימות. שווארמה זה תלוי כמה שמן יש בה, כמה גרם שווארמה, וכמה קטשופ אתה שם. ב100 גרם שווארמה לפי המחשבון של אולימפוס יש 173 קלוריות, 23 גרם חלבון 7 גרם שומן ו4 גרם פחמימות. |
|
|
|
|
|
13-11-06, 20:14
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אוקי זה סבבה אז לא כזה ביג דיל לחטות פעם בשבוע נגיד באותו יום שאתה מיתאמן וקצת לקצץ בשאר האוכל באותו יום מבחינת ממתקים או נישנושים יותר נכון
עכשיו השאלה היותר חשובה בשבילי זה נגיד ואתה צורך אלף קלוריות ביום לחיטוב אז בוא נגיד הרוב יהיה מפחמימות זה משנה כל כך ? כאילו זה ישמין אותך אפילו שלא עברתה תקלוריות שאתה יכול לאכול ביום או שזה לא משנה |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
