|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-08-07, 21:55
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תראה אני עובד גם משהו דומה
אני עושה שריר גדול 5 סטים קטן 3 תחלק את זה ככה שלתרגיל העיקרי יהיה 3 סטים בגדול ועוד 2 בתרגיל השני. יוצא לי טוב מאד ככה.
__________________
knowledge is power  |
|
|
תצוגה עם הדגמה
