|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-09-07, 18:36
|
#1 |
|
Banned
|
Abc
5 פעמים בשבוע הולך נגיד A - חזה יד אחורית/קידמית B - גב יד קידמית/אחורית C - כתפיים ורגליים אז תעושה ראשון A שני B שלישי C רביעי חופש חמישי A שישי B שבת חופש Abcxabx |
|
|
|
02-09-07, 18:50
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
נישמע טוב תודה רבה
 |
|
|
|
|
02-09-07, 20:40
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-09-07, 13:04
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
12 לשריר גדול 9 לשריר קטן מה אתם אומרים ? אני מיתאמן כבר כימעט 6 חודשים |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
