|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-09-07, 13:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עולה במשקל גבר, חצי קילו בשבוע...
לא עולה עם משקלי העבודה במכון, כבר שנים ככה  ואיזו תוכנית כדאי לנסות? אני רוצה לעלות במאסה כמה שיותר
__________________
|
|
|
|
03-09-07, 13:51
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי או Fbw או Ab...יש מלא חומר על תוכניות כאלה כאן תריץ חיפוש
__________________
 |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
