|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-11-06, 16:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פוסט מרגיז
הרי ברור שאם תעלה את כמות החלבונים זה לא מה שישנה את העניין אתה צריך לאכול יותר פחמימות אין דבר כזה שאתה לא תעלה במשקל פשוט תתחיל לאכול יותר פחמימות וארוחות עם פ/ח/ש בצורה מסודרת יותר תן עצימות יותר גבוה באימונים ממליץ לך על קריאטין אם הבעיה נמשכת |
|
|
תצוגה עם הדגמה
