|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-09-07, 00:42
|
#1 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
עידכון מהיום, התעלפתי לאיזה 10 דקות :d
הגזמתי עם האירובי אני חושב, אתמול עשיתי פעמיים, והיום פעם אחת ישר על הבוקר, אז התחלתי ת'עמסה מוקדם יותר כי הייתי חייב סוכרים /: בכל אופן אני מרוצה סך הכל, קצת קשה עכשיו עם הפסיכומטרי והעבודה והחברה והחיות והחום המטורף בת"א, אני ממשיך עם חיטוב דיי קיצוני, סטייל Ud2, עד אוקוטובר ככה, זתומרת, 3-4 ימים בשבוע אני אשמור כמו Ud2, אותו התפריט שפורסם, 2 ימי העמסה, יום יומיים ניטרלי, האימון דילול יהיה אחד מעכשיו ולא שניים, אירובי אותו הדבר.. אין לי גם זמן לאימוני דילול הארוכים האלו מעכשיו.. להשתזף קצת, לעלות תמונות, ויאלה מאסססססססה
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
04-09-07, 12:26
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
"מאסה,מאסה,מאסה,מאסה" כמו שלאכס ואן דיזל אמר לך
 ..שמע אתה כבר מתחיל להיות יותר מדי זמן בחיטוב,הגיע הזמן לצאת למאסה-אתה כבר באחוז שומן סביר, לא צריך יותר בשביל מאסה נקייה |
|
|
|
|
04-09-07, 18:12
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כן החום פה מטורף, כבר שבוע שלא עשיתי אירובי מהחום פשוט אני לא מסוגל, פעם אחורה שעשיתי אירובי 4 אנשים במכון החליקו עם כול השלוליות זיעה שעשיתי במכון וכמעט הרגו אותי.
__________________
כי הגודל כן קובע! זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג.......... |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
