|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-09-07, 20:20
|
#1 |
|
Banned
|
גם אם בין 6 בבוקר ל 12 בלילה תאכל רק ארוחה 1 עם כל הסך קלוריות - חלבון - פחמימה - שומן שאתה צריך באותו יום , התוצאות יהיו שוות בין אם תאכל 6 ארוחות ואף טובות יותר. תעשה מה שנוח לך איתו ועם מה שתצליח להתמיד לאורך זמן ,
בהצלחה. |
|
|
|
05-09-07, 20:32
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
העיקר שבסוף היום תגיע לכמות המומלצת .
למרות שלדעתי עדיף ארוחות קטנות
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
