|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-09-06, 16:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מערכת שונה לגמרי אין מה להשוות.... אבל כן החזרה הרבה הרבה יותר מהירה מהתהליך הראשוני של האימונים, חוצמזה שתמיד בהתחלה מתקדמים מהר, גם בהתחלה שהלכת למכון אם אתה זוכר את התקופה עלית מהר במשקלים נכון ?
|
|
|
|
07-09-06, 17:22
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
התאמנתי בערך חודש ברצף, השקעתי עליתי יפה במשקלים ל50 קילו בערך במכונות ואז בגלל המלחמה (גר בצפון=\) לא התאמנתי בערך חודש עכשיו חזרתי להתאמן ואני דוחק בסביבות ה30-40 , זה רק זמני, ז"א צפוי לי לחזור למשקלים שהתאמנתי איתם מקודם במהירות? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
