שאלה בקשר לחזה

עבו · 07-09-07, 15:26

קריאטין? אני גם שוקל לקחת... הרבה זמן אני בקושי עולה משקלים

hadash · 07-09-07, 17:46

בן 16 משקל 60 גובה מטר 78 ככה ..אוכל מספיק טוב אני אוכל ארוחת בוקר טוב, 4-5 לחמניות בבית ספר עד הצהריים ואז ארוחת צהרריים טובה .. בקיצור לתזונה אין מה לדאוג .. מתחיל בדחיקה במוט בלי שיפוט ועובר לסופר סט של פלייס עם דחיקת משקולות בשיפוע לחזה עליון .

Gootche · 07-09-07, 17:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hadash

בן 16 משקל 60 גובה מטר 78 ככה ..אוכל מספיק טוב אני אוכל ארוחת בוקר טוב, 4-5 לחמניות בבית ספר עד הצהריים ואז ארוחת צהרריים טובה .. בקיצור לתזונה אין מה לדאוג .. מתחיל בדחיקה במוט בלי שיפוט ועובר לסופר סט של פלייס עם דחיקת משקולות בשיפוע לחזה עליון .

דווקא נשמע שיש מה לדאוג לתזונה גבר. 60 קילו על מטר 80 זה קצת

07-09-07, 15:26	#1
עבו חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של עבו הודעות: 620	קריאטין? אני גם שוקל לקחת... הרבה זמן אני בקושי עולה משקלים __________________

07-09-07, 17:46	#2
hadash חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של hadash הודעות: 1,115 גיל:: 20 עוסק ב:: מדריך קרב מגע	בן 16 משקל 60 גובה מטר 78 ככה ..אוכל מספיק טוב אני אוכל ארוחת בוקר טוב, 4-5 לחמניות בבית ספר עד הצהריים ואז ארוחת צהרריים טובה .. בקיצור לתזונה אין מה לדאוג .. מתחיל בדחיקה במוט בלי שיפוט ועובר לסופר סט של פלייס עם דחיקת משקולות בשיפוע לחזה עליון .