|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-09-07, 21:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שק איגרוף בעיקרון יתן לך עצמות יותר חזקות כי הדחיסות של העצם בעצם גדלה וככה אתה מקבל כח וכמובן זריזות סיבולת לב ראה וכל השאר
לגביי המשקולות חבל על הכסף 2 דמבלים עם כמה פלטות לא יתנו הרבה בלי אימון טוב ותפריט לא תראה תוצאות אבל בקשר לשק איגרוף כמו שאמרתי אגרופים חזקים יותר מעכשיו אתה כן תקבל |
|
|
|
07-09-07, 21:43
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
מסקנה לחזור לחדר כושר נראה לי  |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
