|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-09-07, 14:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חרא תוכנית.
התוכנית המקורית של ריפטו מורכבת מהתרגילים הבאים: http://www.startingstrength.net/exercises/ תתחיל לקרוא על זה קצת, מאוד מעניין http://www.startingstrength.net/workouts/ התוכנית |
|
|
תצוגה עם הדגמה
