|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-09-07, 22:52
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי באמת תעשה מנוחה, בשכיבות שמיכה יש לך מאמץ על הכתפיים, לא הייתי ממליץ.
לדעתי פשוט תנוח כמה ימים, שתחזור תוריד מהעומס על הכתפיים ותחזיר בהדרגה. |
|
|
תצוגה בשכבות