האם אבקות גיינר מזיקות לבריאות?

**ShaI^MymoN** · 16-11-06, 17:25

אבקת חלבון זה אחלה דבר שלא פוגע ולא מזיק
אל תשכח שאם אתה רוצה לגדול האבקה היא לא קסם בישבילך
אתה חייב גם לבנות לך תפריט עם מאזן קלורי חיובי די גבוה בשביל לגדול
אם תקח רק את האבקה ולא יהיה לך תפריט כמו שצריך רוב הסיכוים שלא תגדל
עכשיו בקשר לאימונים על החזה בגלל שאתה מתאמן מתחיל אז זה נחמד אבל עוד
חודש חודש וחצי תתחיל לעשות לו
לחיצה רגילה במוט ישר ללא שיפוע 15-12-10-8-4
לחיצה עם שיפוע חיובי במוט ישן עליון 12-10-8-6
פלייז כנגד משקולות 12-12-10-10
מכונת לחיצת חזה 10-10-10
ואם נשאר לך כוח אז או מקבילים 10 10 10
או חזה תחתון לחיצה 10 10 10

Playa · 16-11-06, 20:44

סבבה תודה
ושאני אבין אנשים כול בן אדם חדש בפורום אתם עובדים עליו באיזה משהו גנטי מוזר O_o?

מתן18 · 16-11-06, 20:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Playa

סבבה תודה
ושאני אבין אנשים כול בן אדם חדש בפורום אתם עובדים עליו באיזה משהו גנטי מוזר O_o?

לא אנחנו אוהבים להיטפל לאנשים שמביאים לפורום טיפשות ששזורה במיתוסים עלובים

16-11-06, 17:25	#1
ShaI^MymoN Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של ShaI^MymoN הודעות: 1,687	אבקת חלבון זה אחלה דבר שלא פוגע ולא מזיק אל תשכח שאם אתה רוצה לגדול האבקה היא לא קסם בישבילך אתה חייב גם לבנות לך תפריט עם מאזן קלורי חיובי די גבוה בשביל לגדול אם תקח רק את האבקה ולא יהיה לך תפריט כמו שצריך רוב הסיכוים שלא תגדל עכשיו בקשר לאימונים על החזה בגלל שאתה מתאמן מתחיל אז זה נחמד אבל עוד חודש חודש וחצי תתחיל לעשות לו לחיצה רגילה במוט ישר ללא שיפוע 15-12-10-8-4 לחיצה עם שיפוע חיובי במוט ישן עליון 12-10-8-6 פלייז כנגד משקולות 12-12-10-10 מכונת לחיצת חזה 10-10-10 ואם נשאר לך כוח אז או מקבילים 10 10 10 או חזה תחתון לחיצה 10 10 10

16-11-06, 20:44	#2
Playa חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של Playa הודעות: 565	סבבה תודה ושאני אבין אנשים כול בן אדם חדש בפורום אתם עובדים עליו באיזה משהו גנטי מוזר O_o?