|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-09-07, 19:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
2 סטים של 4-6 חזרות 60% ו-90%.
מתיחות לאנטגוניסטים. סיבובי ידיים. אם אני קצת עייף אני נותן לעצמי כמה כאפות. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
