[סקר קל] איך אתם עושים את החימום שלכם ?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
[סקר קל] איך אתם עושים את החימום שלכם ?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

14-09-07, 21:05

#12

Daniel-Barak

IsraelBody VIP - חבר יהלום

תאריך הצטרפות: Oct 2005

צפה באלבומי התמונות של Daniel-Barak

הודעות: 8,751

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

זה בציניות?

לא, למה? אני, למשל, בלי מתיחות טובות וסיבובי מפרקים, אחרי סט ראשון כבר מרגיש כאבים. זה קורה/קרה לי בעיקר בתרגילי כתפיים, חזה, ופעם, כשהייתי מתאמן במכון, גב תחתון, אחרי סקוואט או דדליפט.
אצלי אין דבר כזה לבוא ולעשות חימום כמו אצלך, אם אני יעשה ככה, הלך עליי. מניסיון. לכן שאלתי אם לא כואב לך

__________________
Daniel

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:47.