ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 15-09-07, 00:13   #1
zrizi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 938
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי bigwave1
היום עשיתי פולי תחתון במכון כושר והמדריך אמר לי שאני דופק את הגב- ישבתי כך שאני קצת "נשען" אחורה, הוא אומר שהגב צריך להיות ישר לחלוטין אבל כשאני יושב עם הגב ישר לחלוטין דווקא אני מרגיש את העומס.
אז איך באמת צריך לשבת בפולי תחתון? גב ישר או קצת מוטה אחורה?
אם יש לורוזדה מותנית לא אומר להיות לחץ על הגב
zrizi מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-09-07, 04:30   #2
bigwave1
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלbigwave1
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 830
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי zrizi
אם יש לורוזדה מותנית לא אומר להיות לחץ על הגב
אין לי מושג מה זה
__________________
שמוליק
bigwave1 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:07.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים