אימון בטן- חייב בסוף?

hadash · 15-09-07, 20:02

מצטרף למרדונה השריר בטן מייצב ובאמת תיהיה לך בעייה אם תעשה אותו בתחילת/ סוף אימון.

**xLaes** · 15-09-07, 21:31

יש אנשים שעושים אותו בהתחלת אימון בגלל שיש להם קצת בחילות.
אבל מומלץ לעשות אותו בסוף,כי הוא שריר קטן ומייצב.

PcGunMan · 15-09-07, 21:41

ידעתי שבטן עובדת בהרבה מאוד מהתרגילים אבל לא עשיתי אחד ועוד אחד חחחחח אני זוכר פעם הייתי עושה בטן בלבד בלי אימון משקולות היה לי הרבה יותר קל עכשיו נהיה לי הרבה יותר קשר בטח בגלל שהבטן מאוד עובדת בשאר האימון

15-09-07, 20:02	#1
hadash חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של hadash הודעות: 1,115 גיל:: 20 עוסק ב:: מדריך קרב מגע	מצטרף למרדונה השריר בטן מייצב ובאמת תיהיה לך בעייה אם תעשה אותו בתחילת/ סוף אימון.

15-09-07, 21:31	#2
xLaes Banned תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של xLaes הודעות: 1,829	יש אנשים שעושים אותו בהתחלת אימון בגלל שיש להם קצת בחילות. אבל מומלץ לעשות אותו בסוף,כי הוא שריר קטן ומייצב.

15-09-07, 21:41	#3
PcGunMan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של PcGunMan הודעות: 5,626	ידעתי שבטן עובדת בהרבה מאוד מהתרגילים אבל לא עשיתי אחד ועוד אחד חחחחח אני זוכר פעם הייתי עושה בטן בלבד בלי אימון משקולות היה לי הרבה יותר קל עכשיו נהיה לי הרבה יותר קשר בטח בגלל שהבטן מאוד עובדת בשאר האימון