|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-11-06, 23:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גרוע ביותר תעשה Ab ארבע פעמים בשבוע בערך 7-9 סטים לשריר גדול ו-2-5 לשריר קטן
|
|
|
|
16-11-06, 23:40
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=205&Page=1 חשבתי להתחיל עם התכונית הזאת...מה אתה אומר ? |
|
|
|
|
|
17-11-06, 15:38
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אררר מישהו? קצת יחס ?
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
