חיטוב בלי פחממה בכלל

[toxicity]

פורסם במקור על ידי Moshe

713.5 ליתר דיוק

אתה מפקפק בדבריי?

[Moshe]

פורסם במקור על ידי toxicity

אתה מפקפק בדבריי?

אני לא מפקפק אני פשוט אומר שהמספרים מגוכחים , אי אפשר לקבוע כמה תעלה במסה בחודש או בשבוע.
זה תלוי בהמון גורמים בינהם גנטיקה , רמת המתאמן , התזונה , האימונים ועוד שלל גורמים כאלה ואחרים לכן אין לימיט מסויים זה בלתי אפשרי ולא נכון לקבוע אחד כזה.

[toxicity]

פורסם במקור על ידי Moshe

אני לא מפקפק אני פשוט אומר שהמספרים מגוכחים , אי אפשר לקבוע כמה תעלה במסה בחודש או בשבוע.
זה תלוי בהמון גורמים בינהם גנטיקה , רמת המתאמן , התזונה , האימונים ועוד שלל גורמים כאלה ואחרים לכן אין לימיט מסויים זה בלתי אפשרי ולא נכון לקבוע אחד כזה.

כן אבל יש מספר מקסימלי של שומן שאפשר לשרוף בשבוע (ללא חומרם)
הוא לא יוכל פשוט סתם כי הוא רוצה להפסיק לאכול ופתאום לרדת 4 קילו שומן בשבוע

[Moshe]

פורסם במקור על ידי toxicity

כן אבל יש מספר מקסימלי של שומן שאפשר לשרוף בשבוע (ללא חומרם)
הוא לא יוכל פשוט סתם כי הוא רוצה להפסיק לאכול ופתאום לרדת 4 קילו שומן בשבוע

אין מספר מקסימלי של שומן שנשרף בשבוע , זה תלוי באחוז שומן , משקל המתאמן , גנטיקה ורוטינת אימונים ותזונה.

[THE_JUGGERNAUT]

פורסם במקור על ידי toxicity

כן אבל יש מספר מקסימלי של שומן שאפשר לשרוף בשבוע (ללא חומרם)
הוא לא יוכל פשוט סתם כי הוא רוצה להפסיק לאכול ופתאום לרדת 4 קילו שומן בשבוע

אני חושב שאתה מתבלבל עם כמות שומן מקסימלית שניתן לשרוף בלי לאבד שריר