|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-09-07, 14:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
משה, הכל פה בתיאוריה אף אחד לא יודע איך זה יעבוד עליו.. זה גם תלוי בגנטיקה תאכלס, אני לא מוצא סיבה להרעיב את עצמך
תעשה את זה ונראה בעוד חודשיים מה השתנה.. |
|
|
|
16-09-07, 17:28
|
#2 | ||
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
16-09-07, 17:43
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חשבת אולי שאתה מרגיש יותר טוב כי הוספת עוד קלוריות?[/quote]
סליחה התכוונתי לחילוק הארוחות ככה שיהיה לי עוד ארוחה למשל במקום לאכול 250 גרם חזה עוף פיצלתי ל125 גרם בארוחה סתם דוגמא אני יותר מסתכל לכיוון החלבונים לאורך היום בפחמימות אני מצמצם לכמה ארוחות ככה שהרוב בשתי ארוחות בוקר ואחרי האימון. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
