|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-09-07, 22:11
|
#1 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
כן זה בנוסף. מצד שני, קח בחשבון שאירובי מאוד עצים דורש התאוששות מסויימת ואולי זה יקשה עליך באמוני רגליים.
|
|
|
|
16-09-07, 22:57
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כרגע אני לא עובד על הרגליים אני בחיטוב , ואני מניח שהארובי נותן מספיק גירוי לרגליים
|
|
|
|
|
16-09-07, 23:26
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
למה בעבודה על מסה, האירובי לא נותן גירוי מספיק לשריר ? להפך. בחיטוב אתה צריך לשמור יותר על השריר לא להזניח אותו. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
