|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-09-07, 22:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני מפציץ בab 9 סטים לקידמית ואחורית..אגב מה נסגר עם האימונים הטבעיים? משקולות ומולטי זה לא נשמע לי טבעי במיוחד
|
|
|
|
17-09-07, 00:16
|
#2 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
|
17-09-07, 08:24
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-09-07, 01:02
|
#4 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-09-07, 01:22
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-09-07, 07:17
|
#6 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-09-07, 08:40
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-09-07, 15:27
|
#8 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
רציתי לראות שהבנאדם לא עושה טעות במקרה ודופק 9 סטים באימון. |
|
|
|
|
|
17-09-07, 18:08
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-09-07, 18:59
|
#10 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-09-07, 19:03
|
#11 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
אם זה עובד עליו אז פצצה. בכל אופן אני בAB מביא 10 ליד קדמית ואחורית (כמובן באימון). |
|
|
|
|
|
17-09-07, 19:05
|
#12 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-09-07, 19:13
|
#13 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אם הוא מצליח לסחוט את השריר רק לאחר 10-11 סטים שיעשה את זה.. על כל אחד זה פועל אחד אף אחד לא מתאמן אותו דבר.. ציפיתי שתבין את זה :O
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
||
|
|
|
|
17-09-07, 19:22
|
#14 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
אז שיבלבלו בשכל... מה הקטע? |
|
|
|
|
|
17-09-07, 19:24
|
#15 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
