|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-09-07, 00:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נראה לי קצת מדי סטים... תנצל את זה שיש לך 2 שרירים לאמן באימון ויוצא לך לעבוד עליהם 1-2 פעמים בשבוע...
אני עכשיו עובד Abc 5 פעמים בשבוע, אני נותן לשריר גדול 16 סטים ולקטן 9 לי זה עושה טוב אני לא יודע מה איתך אני אומר לך את דעתי בכל מקרה... בהצלחה
__________________
|
|
|
|
17-09-07, 14:12
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה זה לחיצת רגליים כנגד משקל גוף?
|
|
|
|
|
17-09-07, 20:37
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-09-07, 21:10
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-09-07, 17:34
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-09-07, 20:36
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
