|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-09-07, 15:43
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תרגילים דיי מפורסמים..
גוד מורנינג אף אחד ככבר לא נוהג לעשות כי יש חשש לפגיעה רצינית בגב.. כנ"ל לגביי סיסי סקוואט.. חוץ מג'ים קארי לא ראיתי בחיים שלי מישהו עושה :|
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
|
|
|
|
17-09-07, 15:50
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ישלך לינק לזה אולי? |
|
|
|
|
|
17-09-07, 15:52
|
#3 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב
|
||
|
|
|
|
17-09-07, 15:58
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-09-07, 16:30
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
You have no limits. Get that into your head right now. Your
limits are self-imposed. You have yet to realize your full potential so you really don’t know what your limits are. When you change the way you train, you change your limits. Even if you plateau in your lifts there are ways to bust a plateau. If you continue to make progress, then you have yet to hit your limit. Open your mind to what is possible. Let your body tell you what is possible and leave your mind out of it. |
|
|
|
|
|
17-09-07, 16:33
|
#6 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אניר וצה לראות אותך עושה את זה מבלי לעקם את הגב כשיש עליך בארבל עם משקל לא קל.
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב
|
||
|
|
|
|
17-09-07, 16:40
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
רק את הגב זה מעקם?
 תחשוב אם אתה לא מחזיק את המוט חזק מספיק, הלך הצוואר! |
|
|
|
|
17-09-07, 16:46
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
You have no limits. Get that into your head right now. Your
limits are self-imposed. You have yet to realize your full potential so you really don’t know what your limits are. When you change the way you train, you change your limits. Even if you plateau in your lifts there are ways to bust a plateau. If you continue to make progress, then you have yet to hit your limit. Open your mind to what is possible. Let your body tell you what is possible and leave your mind out of it. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
