|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-09-07, 10:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחי הספר לא מחדש הרבה,לא מחדש כלום בעצם.
התוכנית אימונים זה סתם PULL/PUSH ,המתכונים לגיינרים זה מתכון אחד בסה"כ,למרות שהוא נשמע נחמד,רק כתוב שם לשים Oatmeal שזה קמח שיבולת שועל,ניראה לי שזה שונה משיבולת שועל רגילה,כי אי אפשר לטחון שיבולת שועל רגילה. למי שאין כוח לקרוא תספר אז השורה תחתונה,לאכול הרבה..
__________________
You have no limits. Get that into your head right now. Your
limits are self-imposed. You have yet to realize your full potential so you really don’t know what your limits are. When you change the way you train, you change your limits. Even if you plateau in your lifts there are ways to bust a plateau. If you continue to make progress, then you have yet to hit your limit. Open your mind to what is possible. Let your body tell you what is possible and leave your mind out of it. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
