|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-09-07, 01:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קח כדור, תקפוץ איתו עד כמה שאתה יכול לקרש של הסל, גם כשאתה אפילו לא מגיע תמשיך לנסות.
תמצא מדרגה לא ממש גבוה ותיקפוץ עלייה בלי קיפול ברגליים שלך, רגליים ישרות בלבד (ותעשה סטים מהירים של זה) דילגית גם תעזור לך, ניתורים עם רגליים ישרות. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
