|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-09-07, 15:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחי נראלי הכי טוב לשיפור הקפיצה זה סקוואט עם קפיצה.
תבדוק ביוטיוב יש שם סרטונים שמראים איך עושים את זה נכון. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
