|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-09-07, 14:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה קשה מאוד לשלוט בידיוק בקצב הסקוואט שלך עם משקל כבד. גם אני מנסה את זה, וזה ממש קשה, במיוחד בחזרות האחרונות. בכל מקרה, עדיף לך בהתחלה לעשות סקוואט רגיל, ואם יש לך בסיס טוב אולי אתה יכול לעבור לסקוואט ג'אמפס.
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
