|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-09-07, 22:59
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
שיעשה את זה
http://exrx.net/WeightExercises/Delt...eralRaise.html זה עובד על מקרבי שכמות+כתף אחורית שתורם ליציבה.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
19-09-07, 23:14
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה לך תומר
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
