|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-09-07, 15:12
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
להתאמן נכון זה לא להרים יותר משקל ממה שאתה יכול לעלות ולרדת בקצב שאתה שולט על המשקל והכי חשוב להקפיד על טכניקה נכונה
|
|
|
תצוגה בשכבות