|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-09-07, 16:27
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אחרי כמה זמן אפשר להשתתף בתחרות ואיך בדיוק המרימי משקולות מתאמנים על כוח מתפרץ? |
|
|
|
|
20-09-07, 17:13
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קרא מאמרים כי אתה סתם עושה מעצמך פה צחוק אחי |
|
|
|
|
|
20-09-07, 17:27
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
איך בדיוק הם מתאמנים אני לא יודע כי אף פעם לא התאמנתי עם מאמן מקצועי, אבל אני יודע שיש מס' טכניקות ותוכניות אימון ולכל מאמן יש את הטכניקה שלו. השאלה הראשונה קצת טפשית בלי להעליב, זה כמו לשאול אחרי כמה זמן אפשר להשתתף בתחרות בודיבילדינג. אם אתה מספיק טוב ואתה יודע שיש לך סיכוי לקחת מקום טוב בתחרות, אז אתה יכול להשתתף. אתה רק צריך לברר את תוצאות התחרויות, למשל: http://www.sports-center.co.il/?Cate...eID=200&Page=1 כמה דוגמאות: מקום ראשון עד 69 ק"ג לשנת 2004 Clean and Jerk (דחיקה) - 125 ק"ג Snatch (הנפה) - 105 ק"ג מקום ראשון עד 77 ק"ג לשנת 2004 דחיקה - 150 ק"ג הנפה - 120 ק"ג כשתגיע לאיזור המשקלים האלה (+100), אז תתחיל לחשוב על תחרות. :-) |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
