|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-09-07, 20:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
על השאלה עצמה אני לא יכול לענות לך זה תלוי גם במהירות שאתה הולך/רץ בה ובדופק שאתה מגיע אליו...אבל בלי שום קשר רק שתדע שגם אם הצג היה תקין אז ברוב הפעמים אי אפשר לסמוך על המדים שעל ההליכונים כי הם מאוד מאוד לא מדוייקים
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
20-09-07, 20:42
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 846
גיל:: ים מוזיקה מועדונים בילויים ואימונים
עוסק ב:: חייל
  |
תשמע אני אי אפשר לענות על זה במדוייק יש הרבה גורמים משתנים שישנו את התשובה אבל אני יכול להגיד לך מניסיון....
ריצה על 10 קמש בסביבות 12 דקות
__________________
 
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
