|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-09-07, 15:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פריצ'ר לבייספסס אני הכי אוהב
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
21-09-07, 15:51
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תרגיל אש זה אני מת עליו פותח לך תיד אחרי זה אתה מרגיש אותה :] |
|
|
|
|
|
22-09-07, 19:06
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני בקושי מרגיש אותו עובד לי על היד..
רק איזה 20-30 מעלות מהתנועה, כשהתנועה היא 170 מעלות~ יש משהו אחר? הרמת מוט לסנטר זה כתף אמצעי, כמו הרמת מוט רגילה. והתוכנית היא Ab ככה שאני לא יכול שני תרגילים על אותו חלק(כתף אמצעי). |
|
|
|
|
23-09-07, 12:59
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
יש משהו??
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
