|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-09-07, 20:33
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה עובד על חזרות גבוהות ומרוקן את הגליקוגן בשריר למוות וככה אתה צריך יותר גליקוגן לשרירים אז הפחמימות שתאכל יגיעו לשרירים |
|
|
|
|
21-09-07, 20:56
|
#2 |
|
Banned
|
טווך חזרות לא מחטבות - תפריט חיטוב מחטב !
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
