טווח חזרות אחת ולתמיד!!!

**Dino Psaras** · 22-09-07, 12:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

גם בטווח 50 תתבצע

אז תעבוד 50.

toxicity · 22-09-07, 12:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Recoba

אז תעבוד 50.

מה הקשר תגיד לי?? אני אומר לך שבכל טווח חזרות יתבצע היפטרפיה

**Dino Psaras** · 22-09-07, 12:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

מה הקשר תגיד לי?? אני אומר לך שבכל טווח חזרות יתבצע היפטרפיה

ואני אומר "לההההההההההה"..

ג'ונסון, אל תשווה היפרטורפיה מזערית של טווח 50 להיפרטורפיה של 1-12 חזרות למשל (או בענייננו, של 1-6 חזרות, שבהם הסיבים האדומים של השריר עובדים שלהם יש פוטנציאל גדילה הכי גדול).