|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-09-07, 19:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הבנתי אבל איזה שומן להוריד יעני ממה...
|
|
|
|
22-09-07, 19:52
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בארוחת ביינים שלך של הסנדוויץ תוסיף שמן זית/אגוזים/שקדים/אבוקדו בארוחה של השעה אחרי האימון תוריד את החצי קופסאת טונה ותוסיף שומן |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
