שתי שאלות בנוגע לתוכנית שלי

mike · 22-09-07, 18:41

אה הבנתי.
לא הבעיה היא בגב האחורי.
גם אני מרגיש שאני תקוע כל הזמן רק על 25-30 קילו.
אני לא עולה רק בחזה ואני לא יודע למה.
אני מתעייף מהר ובסוף הסט כואב לי הגב.
הבעיה שבכל השאר אין לי בעיה למה אני מרים בידיים משקליים כבדים מאוד.

maya · 22-09-07, 19:25

תשנה את החלוקה אולי זה יפתור חלק מהבעיות.
שאתה עובד יום נפרד על הכתפיים והיד האחורית אתה לא נותם להם מנוחה מספקת והם הרי עוזרים לחזה ,זה יכול להשפיע על כך שאתה לא מתקדם

22-09-07, 19:25	#2
maya אחראית תזונה ותוספים. תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של maya הודעות: 3,294 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר	תשנה את החלוקה אולי זה יפתור חלק מהבעיות. שאתה עובד יום נפרד על הכתפיים והיד האחורית אתה לא נותם להם מנוחה מספקת והם הרי עוזרים לחזה ,זה יכול להשפיע על כך שאתה לא מתקדם __________________ mmm

22-09-07, 18:41	#1
mike חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של mike הודעות: 90	אה הבנתי. לא הבעיה היא בגב האחורי. גם אני מרגיש שאני תקוע כל הזמן רק על 25-30 קילו. אני לא עולה רק בחזה ואני לא יודע למה. אני מתעייף מהר ובסוף הסט כואב לי הגב. הבעיה שבכל השאר אין לי בעיה למה אני מרים בידיים משקליים כבדים מאוד.