|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-09-07, 20:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
help כמה קלריות אני צריך להוריד או לעלות
ותגידו אכלתי רוגלח אחד זה נורא ? |
|
|
|
22-09-07, 20:20
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה אפילו בריא פעם בשבוע נגיד לעשות "צי'יט" שאתה לא אוכל משו מתוק או משו קצת יותר משמין ממה שאתה צריך לאכול לפי התפריט...ככה הגוף שלך יקבל את מה שהוא רוצה בכמות מספקת ולא שתיזכר אחרי חודש שבא לך מתוק ותגמור את כל הארון אוכל
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
