|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() סבבה אז בתכלס
להוריד חלבון ל 120~ לעלות פחמימה ל 300~ להוריד שומנים לא איכותיים ולהוסיף שומנים איכותיים כמו הטחינה והאגוזים וכו' |
![]() |
![]() |