ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 23-09-07, 16:20   #1
///Efi///
חבר פעיל
 
הסמל האישי של///Efi///
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,415
שלח הודעה דרך ICQ אל ///Efi/// שלח הודעה דרך MSN אל ///Efi///
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
כן, ככל שתוסיף יותר ויותר סטאים בשבוע, ויותר ויותר אימונים ככה הוא יגדל הכי טוב!
הכי טוב זה לדחוס Abcdefg ביום אחד ולעשות את זה כל יום במשך השבוע
אחי אם אין לך משו טוב להגיד אז על תגיד.

בקשר לשאלה- זה נורא אישי מה שמתאים לי נגיד 3 אימונים בשבוע לא בהכרך יתאים לך. תנסה חודש ABC ילך טוב תישאר לא ילך תמשיך לחפש תחקור את עצמך רק ככה תילמד!
__________________


///Efi/// מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-09-07, 16:23   #2
Ilan-V
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלIlan-V
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 3,234
שלח הודעה דרך ICQ אל Ilan-V שלח הודעה דרך MSN אל Ilan-V
ברירת מחדל

ואיליה תבוא להתאמן היום אל תדפוק אותי בלי ספוטר במיוחד היום:cry_1:
__________________
נתונים:
גיל:17
גובה:178-180
משקל:84.5
היקף יד:42
Ilan-V מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:26.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים