|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-09-07, 18:26
|
#1 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
שריר לא מתפתח רק מאימונים הוא מתפתח מתזונה נכונה שזה 70 אחוז מהאימון..האימון הוא רק גירוי
אם תאמן כל שריר 3 פעמים בשבוע לא יהיה זמן לשריר להתפתח ואז לא תתקדם בהצלחה
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
23-09-07, 18:53
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אימון FBW יכול להיות יעיל ככל חלוקה אחרת ואף יותר בתנאי שהוא מתוכנן כראוי (מה שנכון לכל חלוקה אחרת).
__________________
|
|
|
|
|
|
23-09-07, 19:25
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה לא שאתה מאמן חזה ביום ראשון ועד יום ראשון הבא הוא גודל...אלא אם כן אתה על חומרים או משהו |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
