|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אפשרי בהחלט, גם לעשות axbxaxx ואז bxaxbxx וכו'.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() ברור ששבוע שני זה יהיה עם b בהתחלה מן הסתם, אבל אני לא יודע עד כמה התכנית יעילה לשלוש פעמים בשבוע אולי כדאי תכנית אחרת?
|
![]() |
![]() |