|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-09-07, 17:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אין פה סודות.
תאכל כמו שצריך, תתאמן כבד (ואני לא מדבר על כפיפות מרפקים ושראגס), תעלה במשקלים, ותגדל. |
|
|
|
24-09-07, 22:59
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
תוכל הרבה בשר קוטגים קיצר כל מה שיש בו חלבונים לפני אימון חלבונים ופחמימות אחרי האימון חלבונים ותעבוד חזק על השריר עם תוכנים למסה , או שיותר פשוט קח שסטרוידים
 ) |
|
|
|
|
24-09-07, 23:04
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
נערך.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
