|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-09-07, 16:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
3 ארוחות ביום זה גם מה שאני עושה עכשיו לפעמים 4 ואני מכניס בהם 4 אלף קלוריות+ זה לא משנה מספר הארוחות העיקר שתכניס לגוף שלך את מה שהוא צריך
לדוגמא ארוחה ליפניי אימון עם 1500 קלוריות ארוחה אחרי אימון עם 1000 קלוריות וארוחה ליפניי שינה עם 2000 לפעמים גם יותר ועם אין חשק אז 1500 ואז עוד אחת של 1500 ממש שעה ליפניי שאני הולך לישון קיצר זה עובד... |
|
|
|
25-09-07, 18:30
|
#2 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ציטוט:
כי אני אוכל עכשיו בסביבות 1200-1000 קלוריות בארוחה, ובקושי מצליח לסיים. |
|
|
|
|
|
25-09-07, 18:34
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
כי הגודל כן קובע! זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג.......... |
|
|
|
|
|
25-09-07, 18:51
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-09-07, 18:55
|
#5 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
הטעם בהתאם.. |
|
|
|
|
|
25-09-07, 19:15
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-09-07, 19:28
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
10 שקל משולש רגיל
12 תוספת, חח לא יודע למה התפלק לי 40 שקל, בכול מקרה הבן אדם שואק אבק אנורקס שיש ימים שאוכל כמיות שהיו הורגות את קולמן.
__________________
כי הגודל כן קובע! זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג.......... |
|
|
|
|
25-09-07, 18:36
|
#8 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ולמי שאמר שיכול להיות שהוא היהשמן והירזה אז לא הוא היה רזה ואל תשכחו 10 שנים מה אתם מצפים
אני אתאמן 10 שנים עם משקולות ויאכל ארוחה אחת אני אהיה שור זה לא חוכמה החוכמה תוך שנתיים להגיע להשגים האלו
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
25-09-07, 18:38
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
שמע, בראסמי יש אנשים שגם 30 שנה במכון ולא יזוזו, אבל אם יש לך גנטיקה ממוצעת ואתה אוכל 2-3 ארוחות טובות ביום, ולא כמו רוב האנשים 3 ארוחות של קונרפלקס אז כן תגיע לזה.
__________________
כי הגודל כן קובע! זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג.......... |
|
|
|
|
25-09-07, 19:47
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
3 פיתות עם חומוס קילו כנפיים על האש (אני מחשב שיש שם לפחות 400 גרם בשר) חצי פחית שימורים של זיתים המונזולו האלה טעימים רצח  וליטר וחצי מים ותאמין לי שאני עדיין רעב (פסיכולוגי?) רוב הפעמים אחרי זה חחח |
|
|
|
|
|
25-09-07, 20:35
|
#11 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
25-09-07, 20:47
|
#12 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
25-09-07, 20:53
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-09-07, 21:22
|
#14 | |
|
Banned
|
ציטוט:
סתם אחי מזל טוב , כן וירבו כמוך , ביום שאני אקבל את התואר VIP אני יודע שאני לא אחזור הביתה אלכס ועוד רבים יכפכפו אותי  |
|
|
|
|
|
25-09-07, 21:26
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ייאו שפכת אותי |
|
|
|
|
|
25-09-07, 21:28
|
#16 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
יש לך לול בבית?
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
|
25-09-07, 21:39
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-09-07, 21:59
|
#18 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
