|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-09-07, 22:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בוא נגיד שעם תיקח קריאטין ותרוץ במרחק של 100 מטר לא יותר וריצה מהירה.. זה יעזור לך.. לא כמו סקווט כי זה עדיין התנגדות של הגוף שלך בריצה..
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
