|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-09-07, 13:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כי לדעתי בabc אפשר לדחוף עוד תרגיל לכל שריר...ומצד שני בab יש יותר ימי מנוחה Abxabxx...אז אני לא סגור על עצמי
|
|
|
|
27-09-07, 14:41
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני אוהב לעשות לפעמים ABC של 6 פעמים בשבוע בלי התנגשויות ככה השריר מקבל גירוי פעמיים בשבוע והאימון מתקצר. |
|
|
|
|
|
27-09-07, 14:57
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-09-07, 15:01
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
